Este curso de Off Skate está pensado como una guía práctica para patinadores y entrenadores que buscan complementar el entrenamiento en patinaje artístico… sin necesidad de usar los patines.
A lo largo de las clases vas a trabajar diferentes capacidades físicas fundamentales como la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la movilidad y el control corporal. Todo enfocado en mejorar el rendimiento cuando vuelvas a la pista o en brindar más herramientas a la hora de entrenar a otros.
No se trata solo de hacer ejercicio: el objetivo es que entiendas cómo entrenar fuera de los patines para que ese trabajo tenga una transferencia real a la técnica.
Vas a encontrar:
- Ejercicios generales para construir una base física sólida
- Ejercicios específicos para mejorar saltos, giros y posiciones
- Circuitos dinámicos para integrar distintas habilidades
- Recomendaciones y tips
Además, vas a aprender a adaptar los ejercicios según el nivel y los elementos disponibles, tanto para tu propio entrenamiento como para aplicarlo en clases.
Este curso está basado en la experiencia de Giuliana Angelozzi como patinadora y entrenadora, sumado a su formación en preparación física deportiva, con el objetivo de ayudar a entrenar de forma más inteligente y progresiva, o para incorporar nuevas herramientas en tus prácticas.
